นอนไม่หลับทำไงดี? รวมบทสวดมนต์ นั่งสมาธิก่อนนอน ช่วยบริหารจิตเสริมสิริ

นอนไม่หลับทำไงดี? รวมบทสวดมนต์ นั่งสมาธิก่อนนอน ช่วยบริหารจิตเสริมสิริ  บทสวดมนต์ก่อนนอนที่ถูกต้อง  ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี ภาควิชาพยาบาลสาธารณสุข มหาวิทยาลัยมหิดล แนะนำว่าเวลา. ก่อนเข้านอน สวดบท เวลา ที่เหมาะสม ในการสวดมนต์ ต้องสวดใช้เวลานานเท่าใด จึงจะได้  บทสวดมนต์ก่อนนอนที่ถูกต้อง  นอนสวดมนต์ บาปไหม ? ZS91wnyA #คิดพูดธรรม #ธรรมะก่อนนอน.

บทสวดมนต์ก่อนนอนที่ถูกต้อง คนนั้นก็แกล้งคนนี้ก็แกล้ง. สวดบทพาหุงมหากา. ชีวิตมึงจะเจริญรุ่งเรืองมึงจะมีชัยชนะแบบสับสับสับสับสับค่ะ. พูดจริงจริงมึงลองสวด ตะติยัมปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ. บทสวดอิติปิโส . RH อิติปิ

วิธีสวดมนต์ที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ก่อนสวดมนต์ควรเป็นช่วงที่ได้เตรียมพร้อมทั้งกาย วาจา ใจ โดยเฉพาะช่วงที่ตื่นนอนอย่างสดชื่นในตอนเช้า หรือนั่งสมาธิ 5 นาทีให้จิตใจสงบและสวดมนต์ก่อนนอน ก่อนอื่นควรนั่ง ยันทุนนิมิตตัง อะวะมังคะลัญจะ โย จามะนาโป สะกุณัสสะ สัทโธ ปาปัคคะโห ทุสสุปินัง อะกันตัง ธัมมานุภาเวนะ วินาสะเมนตุ ฯ.